Les suppléments de créatine sous forme de gommes connaissent un succès fulgurant. Cependant, une enquête révèle que certains des produits les plus populaires disponibles en ligne contiennent peu ou pas du tout de cet ingrédient essentiel. Découvrez les détails de cette découverte surprenante.
Le Boom des Gommes à la Créatine
Les gommes à la créatine séduisent par leur facilité d’utilisation : fini les poudres au goût désagréable ou les capsules odorantes, place à des bonbons savoureux. Pourtant, ces produits pourraient ne pas tenir leurs promesses. Des tests en laboratoire indépendant ont montré que quatre des six produits les plus vendus sur Amazon contenaient presque ou pas du tout de créatine.
Une Popularité en Hausse
La créatine, un complément prisé des sportifs pour ses effets sur la performance, gagne en popularité auprès du grand public. Les ventes explosent, notamment chez les femmes. Pour toucher un plus large public, les entreprises ont lancé des versions gommes, une alternative aux poudres traditionnelles. ‘C’est vraiment le produit tendance du moment’, explique un expert.
Des Résultats Alarmants
Parmi les produits testés, l’un des plus vendus sur Amazon, avec plus de 50 000 achats en deux mois, contenait moins de 0,1% de la quantité de créatine indiquée sur l’étiquette. Pour obtenir la dose recommandée, il faudrait consommer 2 000 gommes par jour. D’autres marques ont obtenu des résultats encore plus décevants, avec une absence totale de créatine détectée.
Les Défis de la Fabrication
Créer des gommes efficaces est un défi technique. La répartition uniforme des ingrédients actifs et la résistance à la chaleur nécessaire à la fabrication sont des obstacles majeurs. ‘C’est bien plus difficile que de produire une poudre’, confirme un spécialiste.
Un Secteur Peu Régulé
Aux États-Unis, les compléments alimentaires échappent à un contrôle strict de la FDA. Les entreprises sont responsables de la sécurité et de l’efficacité de leurs produits, ce qui peut conduire à des abus. ‘Nous n’avons aucun moyen systématique de savoir ce que contiennent les nouveaux suppléments’, admet une responsable de la FDA.
Conseils aux Consommateurs
Face à ces incertitudes, les experts recommandent de privilégier les produits certifiés par des organismes indépendants comme l’US Pharmacopeia ou NSF International. ‘En tant que consommateurs, nous devons être vigilants jusqu’à ce que les lois évoluent’, conclut un chercheur.
