TikTok introduit une fonctionnalité inédite dans son application : des exercices de méditation guidée. Cette initiative vise à aider les utilisateurs à mieux dormir en les incitant à quitter l’application lors de leurs sessions de scrolling nocturnes. Découvrez comment cette nouveauté peut transformer vos nuits.
Une innovation pour le bien-être numérique
TikTok a récemment annoncé le déploiement d’exercices de méditation guidée directement intégrés à son application. Après une phase de test auprès d’un groupe sélectionné d’adolescents, cette fonctionnalité est désormais accessible à tous les utilisateurs.
Priorité aux jeunes utilisateurs
Pour les moins de 18 ans, la méditation est activée par défaut. Passé 22 heures, leur fil ‘Pour Toi’ est interrompu par une séance de méditation conçue pour les aider à se détendre avant de dormir. Cette séance combine une interface apaisante, une musique douce et des exercices de respiration.
Une incitation douce au repos
Si les adolescents choisissent d’ignorer la première invitation, une seconde notification plein écran les encourage à aller se coucher. Cette approche reflète l’engagement de TikTok envers la sécurité et le bien-être de ses plus jeunes utilisateurs.
Accessible à tous
Les adultes intéressés peuvent activer cette fonctionnalité via les paramètres de temps d’écran de l’application. Il suffit d’activer l’option ‘heures de sommeil’ et de choisir l’horaire souhaité pour la méditation.
Un engagement au-delà de l’application
En parallèle, TikTok a annoncé un don de 2,3 millions de dollars en crédits publicitaires à 31 organisations œuvrant pour la santé mentale dans 19 pays, dans le cadre de son Fonds pour l’éducation à la santé mentale.
